子どもが熱性けいれんを起こしたら｜親が落ち着いてやること・119番を呼ぶ基準【消防士の妻がまとめました】

我が子が突然、白目をむいて手足をガタガタ——。
熱性けいれんを初めて見たとき、多くの親はパニックになります。私もそうでした。

でも知っておいてほしいのは、熱性けいれんの多くは数分で自然に止まり、後遺症もなく治るということ。大切なのは、慌てず、正しく動くことです。消防士の夫に「現場でどう見るか」を聞いてまとめました。

⚠️ この記事は一般的な対応の紹介です。判断に迷ったらためらわず119番を。

熱性けいれんって？
まず、親がやること（落ち着いて）
❌ やってはいけないこと
🚨 119番を呼ぶ基準（迷ったら呼んでいい）
病院・救急隊に伝えるとスムーズな情報
🏠 建築士の視点：けいれんの「ケガ」は寝る環境で防げる
まとめ
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熱性けいれんって？

生後6ヶ月〜5歳ごろの子どもが、発熱（38度以上）に伴って起こすけいれんです。多くは数分以内に治まり、命に関わることはほとんどありません。とはいえ、見極めるポイントはあります。

まず、親がやること（落ち着いて）

⏱️ 時間を計る（スマホのタイマーをすぐ起動）。「何分続いたか」が超重要
🛏️ 横向きに寝かせる（吐いたものが詰まらないように）
🧸 周りの危険な物をどける（ぶつけてケガしないように）
👀 様子を観察（手足の動き・目の向き・体の左右差）。できればスマホで動画を撮る＝最高の情報になります

❌ やってはいけないこと

良かれと思ってやりがちな、危険なNGです。

❌ 口に物（指・箸・タオル）を入れない…「舌を噛む」防止のつもりが、窒息やケガのもと
❌ 押さえつけない・揺さぶらない
❌ 大声で何度も呼びかけ続けない（刺激になる）

🚨 119番を呼ぶ基準（迷ったら呼んでいい）

夫いわく「5分が大きな目安」。次のどれかなら、すぐ119番です。けいれんの動画を撮ると最高の情報源になる。

☎️ 迷ったら #7119（救急安心センター）でも相談できます。救急隊は「来なくてよかった」とは思いません。呼んでいいんです。

病院・救急隊に伝えるとスムーズな情報

落ち着いたら、これをメモして伝えると診断が早くなります。

けいれんが始まった時刻と続いた時間
様子（手足・目・左右差・意識）／撮った動画
発熱はいつから・最高体温
過去のけいれんの有無、使った薬（解熱剤・ダイアップ坐薬など）

💡 母子手帳とお薬手帳を救急バッグに入れておくと、いざという時とても役立ちます。

🏠 建築士の視点：けいれんの「ケガ」は寝る環境で防げる

熱性けいれん自体は多くが数分で治まりますが、こわいのは「けいれん中に体が動いて、近くの物にぶつかってケガをする」こと。これは住まいの工夫で減らせます。

① 寝かせる場所のまわりを片付けておく

発熱しているときは、子どもが寝ている場所のまわりから「ぶつかると危ない物」をどけておきましょう。

角のとがった家具（テーブル・棚の角）
硬い物・割れる物（ガラス、陶器、リモコン、おもちゃ）
ストーブ・ヒーターなど熱い物
コード類（引っかかって物が落ちてくる）

「熱が出てきたな」と思ったら、寝る場所の半径1mを“何もない安全地帯”にしておくイメージです。

② 発熱時は「ベッドより床の布団」が安全

意外と知られていませんが、けいれん中に体が動いて転落すると、ベッドは高さがあるぶん頭などを強く打つ危険があります。そこで、けいれんを起こしやすい発熱時だけでも、ベッドではなく床に敷いた布団で寝かせると、転落による受傷リスクをぐっと減らせます。普段ベッドのお子さんも、熱が高い夜は床の布団に切り替えるのがおすすめです。